Все публикации

Массаж под соусом экспресса

На первый взгляд может показаться, что массаж, влияет только на кожу. Однако его действие значительно шире, потому что кожные покровы принимают участие в кровообращении, дыхании, метаболизме, терморегуляции, продуцировании ферментов. Соответственно, благотворное влияние на дерму приносит пользу организму в целом.

Массирование эпидермиса (верхнего слоя кожи) механически удаляет накопившиеся на нём омертвевшие клетки, которые организм заменяет молодыми, перемещая их из более глубоких пластов. Это даёт коже обновление и усиливает её защитные функции, при этом повышает эластичность и тонус. Целлюлит и толщина подкожно-жировой прослойки благодаря систематическим сеансам массажа уменьшаются и сдают свои позиции. Кстати, данные сеансы ты можешь делать либо самостоятельно, либо попросить специалиста провести процедуру на дому.

Если говорить максимально кратко, то нет такой системы в человеческом организме (начиная с кожи, мышц, капилляров и заканчивая лимфой и нейрорецепторами), которая прямо либо опосредованно не ощутила бы благодатное и целительное действие массажа.

Согласись, об этом много и часто говорят и пишут. А вот знакомо ли тебе понятие экспресс массажа? Знаешь ли ты, о том, что он займёт всего 15 минут твоего времени, при этом специалист может приехать к тебе домой или на работу? Как тебе идея порадовать себя и своих коллег на обеденном перерыве 15 минутами релакса ума и тела? А ещё вот какие дополнительные плюсы ты получишь от этой затеи:

1) снимешь стресс и напряжение мышц;

2) разомнешь дискомфортные, сковывающие уплотнения мышечных волокон;

3) одолеешь усталость;

4) повысишь гибкость в наиболее подвластных офисному напряжению зонах: шейно-воротниковая зона, запястья;

5) активизируешь циркуляцию лимфы и крови (в качестве бонуса понизишь кровяное давление);

6) улучшишь своё настроение и подаришь мозгу состояние расслабленности и покоя;

7) повысишь свою способность к концентрации;

8) обретёшь энергичность и бодрость;

9) предотвратишь появление многих хронических ″подарков″ от сидячего образа жизни (а он ведь щедро ими может одарить).

Методика:

Ты усаживаешься так в кресле, чтобы одновременно это была удобная, релаксирующая позиция, и позиция, которая позволяла бы эффективно промассировать спину, плечи, руки, шею, голову. Экспресс массаж не требует специально оборудованного места, снимает необходимость принятия душа либо переодевания, подходит абсолютно всем. Индивидуальные особенности и потребности клиента (состояние здоровья, возраст, вес) учитываются массажистом, и уже под них он адаптирует используемые техники.

 4 5