Все публикации

Пять недель, которые изменят вашу жизнь

Если вы наткнулись на эту статью, значит, вы решили изменить свою жизнь. И я вам в этом помогу. Моя методика называется «пять недель», она сделает вас другим человеком. Я думаю, каждый из нас хотел начать новую жизнь с понедельника. Но когда он наступал, мы откладывали на следующую неделю. Начнём.

  • Неделя (Психологическая). Нам каждый день не хватает времени на свои дела. А иногда и на самого себя. Старайтесь вставать немного раньше, чем обычно. Хотя бы на 20-30 минут. Откройте окошко и дайте организму проснуться. Ограничивайтесь в ссорах, познакомитесь с людьми, которые вам нравятся, бросьте всех нежелательных. Помиритесь с родственниками, если вы в ссоре. Отдайте всем долги. Вам станет гораздо легче и проще после всех этих действий.
  • Неделя (Разгрузка). Делайте все так же как в первую неделю, но добавьте еще несколько правил. Выбросьте из своего рациона вредные продукты: майонезы, чипсы, гамбургеры. Купите овощей, фруктов, молока. Пейте 3-4 литра воды в день, не считая чая и других напитков. Питайтесь в меру, не переедайте. Больше дышите воздухом, выбирайтесь на природу. Поиграйте в мячик с друзьями. Скачайте музыки, купите спортивные наушники, они нам пригодятся.
  • Неделя (Погнали!). Вот он понедельник. Начинайте утро с пробежки или хотя бы разминки. Запишитесь в тренажёрный зал или купите гантели и эспандеры. Научитесь чувствовать свое тело, свой ритм. Каждый день заставляйте себя, если вас преследует лень. Создайте себе идеал и следуйте ему. Занимайтесь на турниках и брусьях, если нет денег на гантели. Полюбите скакалки. Придумайте себе крутой имидж. Новая одежда, прическа, может быть борода.
  • Неделя (Тебя не остановить!). Вы увидите изменения, станете красивее. А это даст вам еще больший стимул для саморазвития. Контролируйте свои эмоции. Каждый день нужно прожить на максимум. Попробуйте заняться вдобавок детской мечтой.
  • Бросьте компьютеры и телевизоры. Перестаньте общаться в интернете. На улице много прекрасных людей. Попробуйте найти в новые мысли. Станьте сами идеалом для подражания. Придумайте свое дело. Возможно, оно принесет много денег. Станьте человеком, дела, а не слова.

Делайте все эти пункты. В каждой новой недели, не забывайте про дела старой. Складывайте задачи всех недель в одно целое. И скоро вас станет тяжело узнать. Помните, разум отличает вас от животных. Вы сами планируете свою жизнь.

Запомни, если ты сдашься, лучше не станет.