Все публикации

Шаг в лето

Чтобы летом жизнь заиграла яркими красками, а будни не были унылыми, недостаточно солнечной и теплой погоды. Наслаждаться жизнью может тот, кто «выпустил себя на волю», приложив усилие, «выскочил из рамок» повседневности.

Сначала было тело

Выполнение программы «сбрось оковы» нужно начать с физического уровня — телу требуется любовь забота и тепло.

  • Питание. Если питаться избыточно, то стройное тело может вскоре спрятаться под толстым слоем жира. Поэтому стоит научиться выбирать качественные диетические продукты, не портящие фигуру. Летний сезон дает возможность расширить свое меню.
  • Сменить гардероб. Красивая одежда — это та, которая подчеркнет имеющиеся достоинства фигуры и завуалирует возможные недостатки. Правильная нарядная одежда должна быть в гардеробе женщины не только для выхода, но и для дома.
  • Макияж. В каком бы настроении женщина ни проснулась, нельзя пренебрегать легким летним макияжем. Подмечено — отказываясь ухаживать за лицом, она погружается в депрессивное состояние.
  • Волосы. Лето — такая пора, когда можно носить свободные летящие прически, но непременно на чистых волосах. Непринужденно струящиеся локоны, немного тронутые солнцем, создают у женщины приподнятое настроение.
  • Педикюр, маникюр. Без этого летом нельзя. Открытые платья и обувь несовместимы с неухоженными ногтями. Уместны любые цвета лака, и даже разноцветные ноготки.
  • Массаж. Сделав себе такой подарок, женщина, безусловно, почувствует себя лучше. Сеанс массажа прибавит сил или расслабит, и тело благодарно откликнется.
  • Аромат. Легкий запах морского бриза или экзотического цветка напомнит о скором отпуске, нахлынут приятные воспоминания, и настроение наверняка поднимется.
  • СПА салон. Пойдя туда с подругами, можно насладиться не только полезными процедурами, но и подпитаться женской энергетикой.
  • Забота о душе

    Эмоциональное состояние для женщины не менее важно, чем физическое.

  • Эмоции. Привычка называть стрессом все эмоциональные состояния губительна для женщин. Жизнь богата разнообразными эмоциями и оттенками. В ней есть все: тревога и волнение, восторг и одиночество, восхищение и трепет. Каждая эмоция имеет право быть. Отнесясь к этому без лишнего трагизма, можно стать чуточку счастливее.
  • Эмоции бушуют. Иногда можно и нужно снять привычную маску. Долой «рамки одного характера». Женщина имеет право проявлять себя, быть сильной и ранимой, робкой и смелой.
  • Эмоции под контролем. Сказать резкость, а потом долго жалеть об этом. Знакомая ситуация, чреватая долгим душевным дискомфортом. Умение управлять эмоциями — важное качество в налаживании и сохранении отношений.
  • Общение с психологом. Специалист поможет достигнуть душевного равновесия, научит «отпускать» ситуацию, находить радости в мелочах.

Имея желание и приложив немного усилий, любая женщина может почувствовать гармонию в собственной душе, получить порцию позитива, посмотреть на окружающих людей через розовые очки и шагнуть в лето.