Все публикации

Спа-процедуры дома

SPA-процедуры — несколько идей для проведения дома

У многих женщин заграничное слово SPA ассоциируется с дорогим и фешенебельным салоном красоты или отдыхом на курорте в пятизвездочном отеле с целым набором дорогостоящих процедур. Но это не так, эти самые необычные спа-процедуры можно без проблем провести в собственном доме или квартире, при этом сэкономив приличную сумму денег. Сокращенное название SPA переводится как «здоровье через воду», а поскольку вода присутствует в квартирах у большинства людей (XXI век на дворе), то проблем с реализацией спа-комплекса не возникнет. Процедуры станут отличным средством расслабления после напряженного дня, а также помогут побороть проявления депрессии и хандры. Любому начинающему следует знать, без чего SPA будут неполными, для этого нужно определиться с их составом и условиями реализации.

Уют и порядок в ванной комнате

Именно эта комната является главным звеном для полноценного проведения процедур. Поэтому следует навести идеальный порядок в ванной, не позабыв избавиться во время уборки от ненужного хлама. Ванная комната создана для хранения вещей, связанных с личной гигиеной: набора мыла, шампуней, кремов, полотенец, поэтому все лишнее можно смело отправлять в мусорное ведро.

Свечи для создания приятной атмосферы

В магазинах стало возможно приобрести ароматические свечи с любым фруктовым или цветочным запахом, поэтому их подбор зависит от личных предпочтений. Если в магазине нет свечей с любимым ароматом, можно заказать в специализированном интернет-магазине. Некоторые мастерицы, имея набор, состоящий из основы (парафина), ароматизатора и красителя, умеют делать свечи необычных конфигураций и с разными отдушками.

Мягкий антураж, способствующий настроению

Новые вещи – новые впечатления. SPA должно ассоциироваться только с приятными ощущениями, поэтому никаких старых халатов, вытертых от долгой ходьбы по дому тапочек! Новый мягкий халат, необычного цвета полотенца внесут новизну и подарят приятные впечатления.

Ароматические масла помогут расслаблению

Следует помнить, что добавление ароматических масел, в состав которых входит ромашка, мята или лаванда способствуют релаксации, а для поднятия тонуса необходимо применить масло с бергамотом, апельсином или лимоном. Использовать их нужно без фанатизма – 3-4 капли на ванную обычного объема.

Запасаемся незаменимыми атрибутами

Мягкая мочалка, пемза, щетка для тела, голубая глина, скраб, пленка из полиэтилена должны присутствовать при проведении процедур.

Мелодия души и тела

Сопровождение в виде музыки внесет нотку романтизма и позволит расслабиться под чарующие напевы. Для этого лучше выбрать классическую музыку или звуки природы: плеск морских волн, шум дождя, шорох листвы в лесу. После приготовлений необходимо набрать в ванну воду с приятной телу температурой и добавить ароматического масла либо соль для ванн. А если между этими ингредиентами нет противоречий, то можно и то, и другое. Затем зажечь свечи, включить умиротворяющую музыку и полежать в воде, отбросив все негативные мысли. Очищение лица при помощи скраба станет следующим этапом, после чего можно нанести маску для питания кожи лица микроэлементами. Через 15 минут мягко смыть маску и провести увлажнение кожи лица и тела кремом. Следующей пунктом будет уход за ногами: - нанести специальный крем для ног, который размягчит ороговевшую поверхность; - через 15 минут потереть пятки пемзой, смыть остатки огрубевшей кожи; - смазать очищенную кожу питательным кремом для ног. В завершение непременно приготовить чай из трав, не спеша выпить чашечку, после чего лечь спать. Слишком много процедур в один прием может принести обратный эффект – вместо расслабления получите усталость. На следующий день, хорошо выспавшись, целесообразно провести обертывание при помощи морской грязи. Обернуть тело в районе бедер и живота пленкой из целлофана, при условии регулярности это помогает выведению шлаков и поможет избавиться от жировых отложений. Через полчаса расслабления под приятную музыку потребуется принять душ, чтобы смыть с себя остатки грязи, после чего нанести крем на тело и перейти к самомассажу. Если есть желание, можно медитировать и выпить фруктово-ягодный коктейль. Такие сеансы способствуют нормализации обменных процессов, улучшают общий настрой, расслабляют напряженную нервную систему, заставляют организм генерировать свежие силы для новых творческих и трудовых свершений.