Вместо бутерброда — кофе с маслом

Казалось бы, кофе со сливочным маслом должен быть ужасно вредным для фигуры. Но я похудела со 107 до 95 кг за 2 месяца именно благодаря этому напитку!

Слышала, что на нем сейчас худеют многие голливудские звезды (по аналогии с тем, как тибетские монахи пьют чай с бараньим жиром), вот и я решила попробовать. Вкус, правда, специфический, но привыкнуть можно.

Такой кофе даёт много энергии и притупляет аппетит. Выпив его на завтрак (то есть вместо завтрака, иначе похудеть не получится), вы ощутите голод только через 5-6 ч. Но, чтобы не нарушить обменные процессы в организме, за это время все же сделайте пару перекусов фруктами или кисломолочными продуктами. Можете выпить чашечку кофе с маслом и вместо обеда. Только вместо ужина его уже пить не стоит.

Кофе должен быть натуральным, масло - тоже (на 200 мл достаточно 1-2 ч. л.). Допускается добавить какой-нибудь подсластитель на натуральной основе или специи (корицу, ваниль). Чтобы приятнее было пить, перед употреблением взбивайте напиток блендером.